Las emociones influyen en todos los aspectos de nuestra vida. Aprender a gestionarlas requiere de un autoconocimiento profundo. En el siguiente artículo nos adentramos en un tema todavía desconocido para muchos de nosotros: Las Flores de Bach. A este sistema terapéutico se le atribuyen múltiples propiedades que confluyen en un beneficio común: ayudarnos a gestionar nuestros problemas emocionales.
Esther García Miralles nos da las claves para conocer sus orígenes y beneficios, y nos proporciona una sencilla pauta de sus usos.
¿Qué son las Flores de Bach y cuáles son sus orígenes?
Las Flores de Bach es un sistema terapéutico natural compuesto por 38 esencias: 36 flores, un brote de castaño y agua solarizada. Fue creado por el investigador y médico homeópata Edward Bach en 1930, quien supo encontrar en la naturaleza aquello que la medicina convencional no contemplaba: la gestión de las emociones.
Para Bach, la enfermedad se origina por un desequilibrio en el flujo que conecta nuestra personalidad con nuestra alma. Por ello, para corregir la enfermedad física, es necesario corregir los problemas mentales y emocionales. De ahí que las Flores de Bach van a trabajar la raíz, cómo tú vives la enfermedad, qué emoción te está provocando.
Las Flores de Bach trabajan los cuatro planos básicos del ser: espiritual, mental, emocional y físico. Cada esencia trabaja un estado emocional, el “cómo me siento”. Por eso es tan importante evaluar cómo se siente la persona antes de iniciar un tratamiento. También trabaja la conexión con uno mismo, el autoconocimiento.
“Ante una enfermedad, cualquier dificultad o situación estresante de la vida, cada persona gestiona el problema de una manera distinta. Las flores te ayudan a tener ánimo, fe, empuje… fuerza para tirar adelante”, comenta Esther García.
Las flores de Bach no tienen contraindicaciones. Se preparan en farmacias o herbolarios y se administran 4 gotas entre 3 y 6 veces al día. y su administración.
Este es un esquema básico de las emociones que podemos trabajar con las Flores de Bach:
| EMOCIONES | FLORES | CONTEXTO EMOCIONAL |
| Trauma | Estrella de Belén Rock Rose | Miedos muy profundos, paralización Trauma (Estrella de Belén) Pánico, terror, fobia (Rock Rose) Funcionan muy bien conjuntamente |
| Problemas de aprendizaje | Chestnut Bud Clematis | Ayudan el sistema que trabaja el aprendizaje (Chestnut Bud) Te ayuda a enraizarte, para personalidades que tienden a la distracción (Clematis) |
| Hiperactividad | Cherry Plum Vervain Impatiens | Aceleración interna. Ayuda una alimentación baja en azúcares y la práctica de deporte |
| Enfado Ira | Holly Wilow Chicory | Enfado en caliente: volcán en erupción, saco fuera la ira (Holly) Enfado en frío: resentimiento, no soy capaz de verbalizar el enfado pero me duele y me lo guardo (Willow) Celos, envidia (Chicory) |
| Miedo | Mimulus Rock Rose Cherry Plum Aspen | Miedos conocidos, sé expresar el miedo que tengo y no me quedo paralizado. Timidez (Mimulus) Pánico, el miedo me paraliza (Rock Rose) Presión interna, angustia, desesperación (Cherry Plum) Miedos inconscientes, que no puedo calificar, sutiles, no sé verbalizarlos (terrores nocturnos, pesadillas…) (Aspen) |
| Tristeza | Mostaza Gentian Sweet Chestnut | No siempre soy consciente de que tenngo esta emoción (Mostaza) Depresión, pesar (Gentian) Tristeza muy profunda que me produce dolor, duelo (Sweet Chestnut) |
| Falta de energía o decaimiento | Hornbeam Gorse Wild Rose Olive | Desgana selectiva, pereza (Hornbeam) Siento que no tengo fuerzas, me rindo, no quiero seguir luchando (Gorse) Apatía (Wild Rose) Falta de energía: épocas de sobresfuerzo, de exámenes o de mucho trabajo (Olive) |
| Inseguridad | Larch Mimulus Centaury | Sentimiento de que no sirvo, no valgo, los demás son mejores que yo, sentimiento de inferioridad, no suelo verbalizarlo (Larch) Timidez, introversión, dificultad para socializar por vergüenza (Mimulus) Sumisión, incapacidad para decir que “no”, siempre quiero complacer al otro (Centaury) |
| Manías | Crap Apple Rock Water | Ascos, rechazos, obsesiones (Crap Apple) Autoexigencia (Rock Water) |
| Culpa | Pine | Suele ser la raíz de otras emociones. Puede ser la otra cara de la ira. En los niños suele ser una emoción inconsciente |
Esther García Miralles
Imparte cursos de Formación Profesional en Flores de Bach, Esencias de Minerales y terapia regresiva. Colabora con nuestra asociación aportando su conocimiento sobre la gestión de emociones.
