TALLER PRÁCTICO EMOCIONAL

Descubre, conoce y siente tus emociones para mejorar tu calidad de vida
Gestion de emociones

Como madres y padres muchas veces nos sentimos desbordados por nuestras emociones. El cansancio, la sobrecarga o simplemente la rutina de estar pendientes de muchas cosas son situaciones que nos “desconectan” de lo que sentimos y así, a veces de repente, nos sentimos sobrepasados por la ira, el miedo o la tristeza.

Con este Taller, te proponemos que te tomes un tiempo para conocer tus emociones, estar con ellas y así poder gestionarlas mejor.

Por otro lado, quizás te preocupe como ayudar a tu hijo/a con discapacidad a gestionar sus emociones (como la frustración) en este caso, debes tener en cuenta que la educación emocional empieza por nosotros/as mismos, como madres y padres: una vez exploramos y practicamos con nuestras propias emociones es mucho más fácil (y coherente) orientarles a ellos.

Este taller puede ser interesante para ti…

  • Si tienes un conflicto con tus emociones
  • Si quieres descubrir porqué es interesante gestionar las emociones
  • Si quieres ayudar a tu hijo/a a gestionar sus emociones
  • Si crees no sentir emociones
  • Si estás realizando un proceso de crecimiento personal
  • Si tienes dificultades para verbalizar tus emociones

Qué vas obtener en este taller

  • Poner conciencia a la emoción que estamos sintiendo en el cuerpo
  • Aprender a verbalizar cuál es la emoción que estás sintiendo
  • Aprender que todas las emociones son beneficiosas si las gestionamos adecuadamente
  • Aprender cómo puede cambiar tu vida si eres consciente emocionalmente
  • Aprender a relacionarte mejor contigo mismo/a
  • Aprender a comunicarte más asertivamente al ser conscientes de las emociones
  • Descubrir como poder potenciar tu autoestima
  • Mejorar en tus cualidades y competencias
  • Ayudar a tus hijos/as a gestionar sus emociones

Cómo se desarrollará el taller

Este taller es totalmente práctico, realizaremos ejercicios de Mindfulness, PNL, Coaching, Comunicación no violenta…que nos ayudaran a conectar nuestros sentidos con nuestras emociones.

Las profesoras nos acompañaran en este viaje emocional para que podamos sentirnos seguros y sacar lo mejor de nosotros mismos.

Dinamizan el Taller

MONTSE FALQUÉS Terapeuta Gestalt – Coach sistémica y master en PNL – Certificada en Comunicación No Violenta

MITA BEUTEL Terapeuta corporal – Instructora Mindfulness – Musicoterapeuta

Este curso incluye:

2 sesiones de 2:30h en formato on-line (a través de Zoom)

HORARIO:

De 18 a 20:30h

FECHAS:

Jueves 7 y 14 de octubre

PRECIO:

No socios /as 45 Euros

Socios/as 25 Euros

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